Radio 5 San Juan FM 92.9 Mhz

Robin Sharma, escritor canadiense, 62 años, sobre el "Club de las 5 de la mañana": así funciona la regla de los 20 minutos

La rutina creada por Robin Sharma propone dedicar la primera hora del día a tres actividades concretas: ejercicio, reflexión y aprendizaje. El objetivo no es simplemente levantarse antes, sino pr...

Joan Serra, artesano del vitral, 73 años: “Dejé los estudios y me fui a recorrer mundo, eso me enseñó más que cualquier aula”

Con más de cuatro décadas de trayectoria, Serra es uno de los pocos vitralistas artesanos activos en Barcelona; ha intervenido en la restauración de edificios emblemáticos como el Palau Güell,...

Paula y Álex dejaron la vida urbana para vivir en una masía en el monte: "Verduras apenas compramos porque todo lo que consumimos es de huerto"

Dejaron Barcelona y Londres por una masía en el Montseny con huerto, animales y bosque.Hoy producen casi toda su comida y reconstruyen un modo de vida que el sistema moderno borró....

Ignacio Obeso, neurocientífico: “Si el cerebro está siempre en un estado previsible, se activa menos; hay que crear hábitos nuevos de forma frecuente”

Los hábitos permiten realizar acciones de manera rápida y automática, y ahorran trabajo al cerebro, pero cambiarlos o adaptarlos a nuevas metas implica un esfuerzo cognitivo significativo....

Confucio, filósofo chino: "A los 15 años me dediqué a aprender, a los 30 me establecí, a los 40 no tenía dudas y a los 70 sigo todos mis deseos sin quebrantar ninguna ley"

El maestro chino lo dijo hace 2.500 años para reflejar su pensamiento sobre la coherencia vital.Cuál era su "Regla de oro" y sus principales enseñanzas en "Analectas", el libro de recopilaciones de...

Juan Bengoechea, piloto de Eurofighter, cuenta qué ocurre cuando acumulas años de experiencia: "Cuando adquieres una experiencia muy alta, puedes empezar a ejercer más responsabilidad"

El comandante del Ejército del Aire y del Espacio lleva más de una década ligado a la aviación de caza. Su trayectoria incluye selección, formación, misiones internacionales, exhibiciones y más...

Fernando Samper, psicólogo: “En ‘La bola negra’ los personajes no son simplemente buenos o malos, a veces estás en un bando por sobrevivir o huir”

El especialista explica cómo el cine y las series pueden convertirse en herramientas para trabajar la salud mental en terapia....

Alfonso, ganadero a 4000 metros de altura, pasó de trabajar para otros a criar casi 200 cabras: "Mi hija es mi motor y un motivo para seguir adelante"

Vive entre seis y nueve meses en una precaria vivienda construida con piedras, paja y plástico, acompañado por una jauría que protege a sus animales de los peligros de la montaña.Se levanta antes ...

Belén Esteban, 52 años: “La comida saludable está muy bien, pero a mí me parece un postureo total. Prefiero un buen cocido con una buena pringá”

La colaboradora reconocía que prefiere disfrutar de los pequeños placeres del día a día....

Benedetta Bolognesi, biotecnóloga: “En el alzhéimer, las proteínas pueden empezar a acumularse veinte años antes de que aparezcan los síntomas”

Doctora por la Universidad de Cambridge, dirige desde 2018 el grupo Transiciones de Fase de Proteínas en la Salud y la Enfermedad del Instituto de Bioingeniería de Cataluña (IBEC)....

David Carracero, ingeniero, sobre la lluvia: “Que en un futuro abriremos el grifo y no saldrá agua es una idea que no debemos trasladar”

El especialista en ingeniería hidráulica advierte de que los episodios de lluvia intensa no eliminan el riesgo de sequía y explica qué podemos hacer desde casa....

La OMS admite que no tiene información completa sobre la muerte de una trabajadora en un centro de investigación de la peste en Rusia

Una trabajadora murió por neumonía grave en un instituto ruso vinculado a la peste.La OMS reconoció que no tiene información completa y le pidió datos urgentes a Rusia....

Un mamífero silvestre rehabilitado regresó a la naturaleza tiempo después de haber sido rescatado en una situación de extrema vulnerabilidad durante sus primeras semanas de vida

Una organización especializada en rehabilitación de animales silvestres compartió la historia de un mamífero que fue reinsertado en su hábitat natural. Ocurrió en Canadá....

Un estudiante de ciencias forenses obsesionado con Dexter asesinó a una mujer y recreó el método de la serie

Benjamin Day asesinó a una mujer de 24 años tras atraerla a una habitación que preparó para recrear escenas de la serie. El joven admitió ante un tribunal haberla apuñalado 78 veces....